一位“身材最苗条孕妈”因为跳舞走红网络，被一众孕妈羡慕得不得了。这位孕妈也是选择顺产，但在宫口开到三指的时候，胎儿却没动静了。于是医生提建议，孕妈可以适当运动一下，以加快胎儿向宫口移动。这位孕妈想着运动不如跳舞，不那么单调也不容易累。于是孕妈就调好音乐跳起了舞。本来一般的孕妈因为肚子大、身材臃肿，跳起舞来既不方便也不好看。但这位孕妈身材非常好，即使怀着孩子也很灵活，扭动身体的时候就像没怀孕一样。

　　孕期的身材管理也是很重要的，那么应该怎么做才能拥有这样的好身材呢？1、坚持适量的运动孕妈每天坚持运动是比较好的，但是不要做剧烈运动。能促进新陈代谢。孕前三月胚胎尚未稳固不宜多运动；4到7个月最适合运动，应循序增加运动量；孕7月后也可适当运动，但时间要短，动作要轻柔。2、保证充足的睡眠长期睡眠不足会让大脑无法停止运作，情绪也会因此变得焦虑疲惫，而且睡眠不足还会使皮肤变得暗沉没有光泽，整个人没有精神。

　　3、保持健康的饮食孕期饮食不当，对孕妇和胎儿的健康都有很大的影响。有的孕妇不忌口，这种暴饮暴食的方式会让脂肪迅速堆积。再加上孕期不运动，就会变得臃肿起来。但过度肥胖其实不利于胎儿的分娩，所以为了胎宝宝的安全，妈妈一定要注意合理饮食。想要让自己的身材在孕期也保持苗条，最重要的还是宝妈们拥有强大的自制力，能够督促自己坚持运动，合理饮食。不然的话，再大的决心也会被懒惰和美食的诱惑打败。