穿着灰色Polo衫，西裤配皮带，脚踩黑皮鞋，身材魁梧的“中年大叔”，浑身上下透着一股商务范儿。但是，在视频里，他舞步矫健有力，舞姿豪迈洒脱，如同草原上策马奔腾的骑手，成功抢镜一众小伙儿舞者。

如此反差，形成了连锁反应，吸引网友频繁转发视频。大家交口称赞——“跳出了蒙古族真正的魂”“原来这就是书上说的铁汉柔情”“那是刻在骨子里的韵味，举手投足间都散发着艺术的魅力”……甚至有人开玩笑地说：“他在我的朋友圈里‘跳’了好几天。他仿佛有魔力，每次我都愿意点开再看一遍。”

他是中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红，面对突然走红，他惊讶地回应：“有点蒙。”

确实，视频记录的是姜铁红的日常工作。当时，年近六旬的他正在给排练舞蹈的学生示范动作。虽然已经是舞蹈学院的院长，但姜铁红每周都要给学生上课。

5月22日，中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红在指导学生练习舞蹈。和冠欣摄

火了的院长

铁汉身上有股可爱的反差萌

圆脸、寸头、剑眉，目光坚毅，身材魁梧，标准硬汉长相的姜铁红，天生带着一股威严劲儿，给人一种不怒自威的疏远感。可是，接触后发现，铁汉身上竟有一股可爱的反差萌。

视频爆火后，目光和关注蜂拥而至。姜铁红不得不每天面对各种陌生记者轰炸式的采访。有时候，尽管嗓音已经沙哑了，他也尽量按照对方的希望，好脾气地重复自己的故事：“对，我是姜铁红。今年56岁了，朝鲜族人，曾是舞蹈《奔腾》的领舞。”

这种反差感，也在视频里生动展现出来——画面初始，姜铁红站在一众穿着黑色练功服的小伙儿中间，格外显眼。原因被网友打趣地说出来：“膀大腰圆”“看到了啤酒肚”。

舞蹈开始几秒钟后，舞者渐入佳境。站在C位的姜铁红凭借高超“舞功”，紧紧锁住观众的视线。弹幕唰地反转了：“啤酒肚不影响发挥”“感觉每一个关节都在应该在的地方活动，驻停顿挫，痛快舒畅”“虽然胖了，但功底还在”“似乎比年轻人还潇洒自如”。

花式赞美几乎刷屏。眼尖的网友认出了姜铁红，在评论里科普：大学舞蹈学院院长、硕士研究生导师、舞蹈家……

谈及这些评价，姜铁红边憨笑边转移话题：“在课堂上给学生示范动作，是每位舞蹈教师的基本功。这段视频拍摄时，我正在排练室审查节目。最后一个表演是男子群舞《奔腾》，学生们跳得挺好，但总觉得差点味道。所以我干脆没换练功服，直接带着他们跳了一遍。”

当晚忙完工作后，姜铁红就回家休息了。第二天早上，他突然发现，手机上收到了很多与自己跳舞相关的信息提醒。“突然意识到我火了，感觉有点不可思议。”

类似的亲自上阵示范，是姜铁红的日常工作。他要完成舞蹈学院院长的日常事务，还有授课任务——一周3天课，每天上6节。每堂课，他都习惯边讲边跳，让学生直观地感受到舞蹈的动作和节奏。他坚定地说：“跳舞是我工作和生活中的一部分，日常学生需要示范，我随时随地都能跳一段。老师就要站在最前方，给学生做好榜样。”

不仅给本学院的学生上课，热爱舞蹈的姜铁红还经常飞到全国各地，给有志于学习民族舞的学生讲课。他的个人社交账号上，也多是分享和舞蹈相关的视频。

姜铁红曾担任《奔腾》领舞。

奔腾的舞者

一支舞串起了35年职业生涯

这回让姜铁红一舞成名的《奔腾》，几乎串起了他35年的舞蹈生涯。

1989年夏，姜铁红到中央民族大学的前身——中央民族学院考试，路过小礼堂时，被门后传出的一段悠扬乐曲吸引。当时，正在排练的舞蹈就是《奔腾》。那年9月，顺利考入中央民族学院的姜铁红上的第一堂课，也是《奔腾》的排练课。

姜铁红自豪地介绍，这个民族舞诞生于上世纪80年代初期，是由自己的老师、著名舞蹈教育家、编导马跃编创。作品以蒙古族民间舞蹈动作为基础素材，灵感源于牧民的生活动作，自由奔放展现着草原骑手昂扬奋进的精神面貌。

如今，气势磅礴、民族特色浓郁的《奔腾》已经成了中央民族大学舞蹈学院的保留节目之一，很多学校也都用这部作品作为经典教学剧目。他如数家珍地介绍，学校1983级本科生是第一代的舞者。他们1986年就是跳着《奔腾》参加了全国舞蹈比赛，获得了一等奖。

现在，网上可以找到一段略显模糊的视频，记录了29岁的姜铁红正在跳《奔腾》，只见他身材健硕，着红衣白裤，潇洒自如。“马跃老师是我的恩师，没有他就没有今天的我。”如今，姜铁红还记得老师曾在课堂上的娓娓讲述，“《奔腾》表现的不只是马的精神，更多的是马背上人的精神。”

从学习，到演绎，再到传授，姜铁红对《奔腾》的理解越发深刻。“不同年代的舞蹈演员跳这部作品时，理应有不同的状态。我有责任帮这群年轻人去感受、理解这部作品。”每次教《奔腾》时，他都会把动作掰开揉碎，边讲边跳带着学生们找状态，“一定要把热情奔放和阳刚劲儿舞出来。不能处理得太秀美，应该跳出男子汉的气度，跳出粗犷中的细腻。”

最近，姜铁红还会幽默地补充一句：“就像网友们总结的那样，要跳出铁汉柔情。”

本月底，《奔腾》将再次登台。姜铁红一边带着学生们抓紧时间排练，一边给自己定了个小目标——把网友调侃的小肚子减下去。“我天天都运动，一定赶紧把这肚子减回去。”姜铁红特意笑着解释，前段时间，学院在申请专业博士学位授权点，自己负责了大量案头工作。“坐久了，肚子长了不少。”

坚韧的导师

为重登舞台两月减重40斤

1968年，姜铁红出生在黑龙江省牡丹江市，但儿时却生活在内蒙古自治区。他父亲也是一名舞蹈演员和编导。小时候，受父亲的影响，姜铁红对蒙古族舞蹈非常感兴趣，立志自己也要做一名舞蹈演员，并一直为此默默努力。

姜铁红如愿考入大学舞蹈专业后，老师们常称赞他，能把蒙古族舞蹈跳得“形神兼备”。他也凭借真诚娴熟的舞技频繁捧杯——“桃李杯”舞蹈比赛十佳第一，在首届“孔雀杯”、首届“荷花杯”等舞蹈赛事中夺冠。

1999年，一次意外差点让姜铁红永远告别热爱的舞台。那是一次汇演，他意外摔倒，导致膝盖半月板受伤，后十字韧带断裂。

“这算是我人生中的一大痛点了。”姜铁红回忆，在台上摔伤后，有种“腿断了”的感觉，“我强忍着疼，继续完成了那段舞。”

短短几分钟，在姜铁红的记忆中漫长且难熬。下了舞台，他到医院检查后才知道，半月板和韧带出现了不可逆的损伤，很可能以后不能再跳舞了。

很长一段时间里，因为不能登台跳舞，姜铁红把更多精力放在了舞蹈教学和创作工作上。“只要和舞蹈相关的，我都能做，也愿意做。”他说。

直到2016年，姜铁红被推荐在院庆上作为教师代表跳舞。“我心里直打鼓，想着这么多年不登台了，跳一段还能不能行，当时的学院院长鼓励我，要跳就跳一整支吧!”

最后，姜铁红表演的节目，是年轻时获得过“桃李杯”金奖的舞蹈《生命在闪烁》，时长近8分钟，难度不小。

那时，姜铁红体重已经超过了205斤。想要顺利完成这段舞蹈，他必须赶紧减肥。距离院庆只剩两个月时间，姜铁红一咬牙，拼了。由于身体原因，他只能选择走路减肥。回想起那段日子，他连连摆手：“累！每天要走20公里，走得腿痛，大汗淋漓！”

演出前，姜铁红将体重减到了165斤。为了保证舞台效果，登台前他还专门去打了封闭针止痛。这场演出圆满完成。也正是这次再度登台，让姜铁红重新找回站上舞台的勇气和自信。

感言

“只要跳得动，永不离舞台”

最近，跳舞视频意外出圈后，不少网友给姜铁红留言说：“看到过你29岁跳《奔腾》的样子，希望你一直跳下去。”他真诚地回应：“我会一直跳下去！”

“我只是众多舞蹈教师中，最普通的一员罢了，受到这么多的关注和鼓励，有点不适应。”姜铁红三句话又说回本行，“很感谢大家的关注，也希望更多人喜欢舞蹈。我很热爱舞蹈，只要还能跳得动，就要一直站在讲台上，永远不离开舞台！”

在姜铁红的身上，正应了一句话——追求源于热爱，而热爱成就追求。漫长岁月，必将回馈心怀热爱的人满怀鲜花。